Begrijp jezelf, doorbreek patronen en beweeg naar een leven dat écht bij je past.
Je voelt dat het anders mag. Je hebt al veel nagedacht, gelezen en gezocht, maar merkt dat begrijpen alleen niet altijd genoeg is om ook anders te gaan doen.
In dit 1:1 groeitraject onderzoeken we samen wat er onder de oppervlakte speelt. Waarom doe je wat je doet? Welke patronen en overtuigingen spelen mee? En wat heb jij nodig om keuzes te maken die écht bij jou passen?
Je leert jezelf beter begrijpen en wordt bewuster van wat er in jou gebeurt. Niet zodat je nooit meer piekert, twijfelt of onzeker bent, maar zodat je eerder herkent wat er gebeurt en weet hoe je ermee om kunt gaan.
- 10 persoonlijke 1:1 coachingsessies aan de keukentafel of online
Gedurende 16 weken heb je 10 persoonlijke sessies van 75 minuten. We nemen de tijd om te onderzoeken wat er speelt, patronen te herkennen en samen te kijken naar wat jij nodig hebt om stappen te zetten die écht bij jou passen.
- Onbeperkt WhatsApp-support gedurende 16 weken
Voor inzichten, vragen of momenten waarop je even wilt sparren. Ook, of juist wat er tussen de sessies gebeurt, kan waardevolle informatie geven. Ik ben er graag voor je om mee te luisteren, mee te denken en je te geven wat je op dat moment nodig hebt.
- Praktisch werkboek & andere leuke extra's
Klinkt saai, zo’n werkboek hè? Is het niet. Het staat vol met opdrachten, oefeningen en inzichten waar je tijdens én na het traject op kunt terugvallen. Even iets opnieuw bekijken, een oefening nog eens doen of teruglezen wat je eerder ontdekte. Daarnaast ontvang je een persoonlijk welkomstcadeau!
Na dit traject
Ik ga eerlijk tegen je zijn… Je bent niet ineens een ander mens. Je piekert nog steeds, twijfelt en hebt momenten waarop je onzeker bent. Het verschil zit in hoe je ermee omgaat.
Na deze 16 weken:
- Begrijp je beter waarom je doet wat je doet
- Herken je patronen en overtuigingen die invloed hebben op jouw keuzes
- Weet je beter wat voor jou belangrijk is en waar jij behoefte aan hebt
- Kun je bewuster keuzes maken die passen bij wie jij bent.
- Heb je praktische handvatten om met twijfel, piekeren en onzekerheid om te gaan.
- Heb je meer vertrouwen in jezelf en in het maken van keuzes die bij jou passen.
En misschien wel het belangrijkste: je begrijpt steeds beter wat er in jou gebeurt. Niet om alles voortaan perfect te doen, maar om bewuster te kunnen kiezen hoe je met jezelf, je gedachten en wat er op je pad komt wilt omgaan.
€1495,-
Veelgestelde Vragen
Voor wie is het groeitraject?
Het groeitraject is er voor vrouwen die voelen dat ze dichter bij zichzelf willen komen. Die zichzelf beter willen begrijpen, patronen willen herkennen en bewuster willen leren omgaan met wat er in hen speelt. Je hoeft niet vast te lopen of met een groot probleem rond te lopen. Je mag ook gewoon voelen: ik wil mezelf beter leren kennen en kijken wat er voor mij mogelijk is. Alles is hierin oke! Ik ga graag met je in gesprek.
Wat gaan we precies doen tijdens de 10 sessies?
Geen standaard stappenplan dat we van A tot Z afwerken. Jij brengt je eigen verhaal, vragen en ervaringen mee en vanuit daar kijken we samen wat er speelt.
We onderzoeken, stellen vragen, spiegelen, oefenen en vertalen inzichten naar jouw dagelijks leven. Soms is dat een goed gesprek, soms een oefening of praktische opdracht en soms juist even stilstaan bij iets wat je is opgevallen.
Blijft het bij praten?
Nee zeker niet. Praten en begrijpen zijn een belangrijk onderdeel, maar we kijken ook naar wat je met die inzichten kunt doen. Je krijgt praktische handvatten en oefeningen waarmee je tussen de sessies door kunt experimenteren.
Want iets begrijpen is één ding. Er in je dagelijks leven ook iets mee kunnen doen, daar begint de beweging.
Moet ik alles uit mijn verleden vertellen?
Nee hoor. We hoeven jouw hele levensverhaal niet van voor naar achter uit te pluizen. Het verleden kan helpen om te begrijpen waarom je bepaalde dingen doet of waar patronen vandaan komen, maar we kijken vooral naar wat er vandaag gebeurt en wat jij daar nu mee wilt en mee zou kunnen.
Want iets begrijpen is één ding. Er in je dagelijks leven ook iets mee kunnen doen, daar begint de beweging.
Wat houdt de WhatsApp-support in?
Gedurende 16 weken kun je tussen de sessies door contact met me opnemen via WhatsApp. Bijvoorbeeld wanneer je ergens tegenaan loopt, een inzicht krijgt, iets wilt delen of behoefte hebt om even te sparren.
Ik luister met je mee, denk met je mee, kijk samen met jou wat je op dat moment nodig hebt en ben jouw allergrootste cheerleader! GO YOU!
Wat krijg ik naast de coaching?
Naast de 10 persoonlijke sessies en 16 weken WhatsApp-support krijg je een persoonlijk werkboek over mentale gezondheid. Een mooi naslagwerk waar je tijdens én na het traject op kunt terugvallen.
Bij de start heb ik ook een persoonlijk welkomstcadeau voor jou. Wat het is? Dat houd ik uiteraard nog even als verrassing.
Wat als ik na 16 weken nog niet ‘klaar’ ben?
Dat hoeft ook niet. Je bent geen project dat na 16 weken af moet zijn. Je zult nog steeds momenten hebben waarop je twijfelt, piekert of onzeker bent. Het verschil zit erin dat je jezelf beter begrijpt en eerder herkent wat er gebeurt.
Je gaat naar huis met meer inzicht in jezelf, praktische handvatten en een beter beeld van wat bij jou past. Daar kun je ook na het traject zelf mee verder. Wil je de coaching voort blijven zetten, dat kan! Ik bespreek graag de mogelijkheden met je.
